基礎体温表

　作成開始。

何度か今までも言われていて＠婦人科で
「つけなさい」という命令ではなかったものの。

　過去に別な婦人科で「つけなさい」と命令されたことがあって(笑
その時に基礎体温計は購入してあったので、
今回は、基礎体温表を婦人科からいただいただけで、準備万端。

　年齢的なことを考えても、
作成しておいて損はないだろうと思ってますが(笑

　　"毎日"　　"起床直後"

という条件だけでもうっとうしい。
寝起きパッチリでガバッと起き上がれるタイプではない。
グタグダお布団でコロコロした後によっこらしょと起きるタイプだ。
(でも低血圧ではなく、高血圧気味)

　しかも、毎朝っすよ…
特に切羽詰った理由もないので、毎日続ける気力もなかった(笑
(前回の時は、これで挫折した)


　今回、婦人科の先生は、おっしゃった。

　「基礎体温表、つけてみましょうか。
　　ああ、あのですね、毎日じゃなくていいですから。
　　できるだけ、同じような時間帯のサイクルで測定した方が、
　　より確実なんですけどね。
　　でも、生活してると、そうもいきませんよね、
　　特に主婦の方は(笑
　　　あまり気負わずに、できるときだけ測定してください。
　　忘れちゃったら忘れちゃったでいいんですよ。
　　かといって、週に一度くらいじゃ何もわからないんですが(笑
　　　のんびりと、2〜3ヶ月、測定してみましょう」

　なーんかね、この言い方にほっとしたんだよね。
「忘れてもいいのね」って思えてね(爆

　あまり穴あきばかりの表でもカッコワルイかなと思うので(笑
少し頑張ってみようかと思います。